Pais e filhos: Lazer e ambientes estressantes

Em meio a tantas exigências do mundo moderno, os pais escolhem o lazer do final de semana ou do feriado com os filhos baseando-se em seu cansaço, ou seja, em sua rotina estressante de trabalho, além dos afazeres domésticos e tantas outras atividades que possam ser inseridas na rotina dependendo da família (cursos extracurriculares dos filhos, estudos dos pais, lazer dos pais SEM os filhos, etc).

Dessa forma, é comum vermos pais optando pelo playland do shopping ou apenas aquele passeio convencional que acaba em algumas comprinhas, aproveitando o ensejo para “comer por ali mesmo” com o argumento de que seria mais estressante pensar e realizar outra atividade, mesmo que mais produtiva para ambos (pais e filhos) física e mentalmente.

Realizando uma escolha superficial e rápida, o mais comum é optar por um shopping com brinquedos e comida nos finais de semana ao invés de preparar um lanche caseiro para comer no parque próximo de casa. Mas se pararmos para refletir e analisar a situação, considerando todo aquele cansaço e estresse da semana, para os pais a preparação do lanche em casa mesmo será muito mais prazerosa e os momentos tranquilos no parque compensarão o momento da preparação. 

No parque as crianças ficam livres para serem o que elas devem ser: CRIANÇAS. Lugar de criança é junto da natureza, correndo, conhecendo outras crianças, realizando atividades ao ar livre, subindo em brinquedos mais simples, porém, que estimulam mais o corpo e a socialização. Um parque é o lugar ideal para se fazer uma refeição mais saudável (já que o lanche será preparado em casa), tranquilizar a mente, ter contato com outras pessoas e aprender a dividir o brinquedo do parque com outras crianças, criar maior contato entre a família, gastar energia e exercitar o corpo (para as crianças...e porque não para os pais também, que poderão jogar futebol, vôlei e até pular corda com os pequenos!?!).

Em contrapartida, vemos cada vez mais, os pais se submetendo e colocando seus filhos em situações estressantes como a busca por uma vaga no estacionamento, as enormes filas dos fast foods, os ambientes cheios de gente e que criam estímulos para o querer TER (hiperconsumo), brinquedos em que a criança coloca uma ficha e brinca sozinha e etc. etc. etc.

Talvez seja mais fácil colocar o vídeo da “Galinha Pintadinha” no celular ou tablet em cima da mesa da praça de alimentação para o bebê se distrair enquanto os demais da família se alimentam rápida e erroneamente (comer besteira faz parte, radicalizar na alimentação não é o caminho, o problema aqui citado é a frequência com que isso ocorre, que gera diversas consequências). Enquanto o bebê é atraído pelo estímulo visual e sonoro do vídeo, em volta tudo chama muita atenção também. Se nós adultos, já ficamos estressados em ambientes cheios de gente e com muito estímulo visual e sonoro, imagina como isso deve cansar e estressar muito mais as crianças (depois fala que o filho é hiperativo, assunto para outro post).

Então, o ideal é se programar melhor para o próximo final de semana e lembrar que  toda movimentação, dificuldades e estímulos existentes dentro de um shopping podem ser muito mais estressantes física e mentalmente do que preparar um bolo, uma torta e um suco para relaxar com as crianças no parque. Passe no mercado, vá para a cozinha e sublime! O FAZER permite sublimação, o COMPRAR PRONTO apenas facilidade.

A saúde física e mental dos filhos é reflexo da saúde física e mental dos pais. Crianças não precisam ser expostas a situações estressantes com frequência e os pais podem ter uma semana muito mais harmoniosa e tranquila que será reflexo do final de semana.

"Crianças sendo crianças!" (Junior e Bárbara, filhos da minha prima Michele)

P.S.: Fast Foods e shoppings fazem parte da vida contemporânea, mas não precisam ser inseridos com tanta frequência no dia-a-dia, principalmente das crianças. Ir ao shopping e comer uma besteirinha moderadamente também pode ser saudável, mas expor os filhos SEMPRE à essas atividades, trazem muito estresse e problemas de saúde física e mental. Não gosto de radicalismos e ainda não sou mãe, mas acredito que bom senso e moderação são as palavras de ordem na educação dos filhos!! Ahh, e sobre a Galinha Pintadinha, Patati Patata, Disney e outros, nada contra dentro de casa...tudo contra em ambientes já tão cheios de estímulos visuais e sonoros como shoppings e afins...